Filetti di cefalo con pesto al microonde

Filetti di cefalo con pesto al microonde – la ricetta

 

Benvenuti su questo blog.
La ricetta di oggi è un piatto gustoso, saporitissimo e davvero super veloce da preparare: i Filetti di cefalo con pesto al microonde.
Potrete utilizzare questa ricetta con qualsiasi tipo di filetto di pesce!
Quindi le variazioni sul tema sono davvero tantissime.
Io sono partita sfilettando i cefali e ottenendo dei filetti: se avete poco tempo, utilizzate dei filetti scongelati già pronti. 🙂 e un pesto già pronto.
Io ho voluto prepararlo in casa, quindi alla ricetta aggiungo anche quella per il pesto che però, vi anticipo, io faccio piuttosto “ad occhio”  😉
La cottura al microonde di soli 3 minuti aggiunge ulteriore velocità a questa preparazione..
Diciamo che in circa 10 minuti avrete il vostro piatto pronto!!!

Filetti di cefalo con pesto al microonde

Ingredienti per 4 persone

4 piccoli cefali
6/8 cucchiaini di pesto
(oppure basilico, pinoli, aglio, parmigiano e pecorino grattugiati)

16 olive nere
pinoli
sale 
olio evo

 

Se decidete di utilizzare del pesto già pronto saltate pure il passaggio che segue.
Avevo sul balcone un bel po’ di basilico che aspettava di essere raccolto, quindi l’ho pulito, togliendo le foglie brutte o secche, lavato e asciugato molto bene: prima nella centrifuga per insalate e poi passato nella carta da cucina.
L’ho quindi messo nel mixer (per i puristi questo è un vero affronto, dato che le lame ossidano il basilico che quindi andrebbe con pazienza tritato nel pestello), ho aggiunto i pinoli, uno spicchio di aglio, parmigiano e pecorino grattugiati (a noi in famiglia piacciono grattugiati grossolani) e olio a filo e ho lasciato che il mixer lavorasse.

Pasta al pesto con gorgonzola e noci2

Filetti di cefalo con pesto al microonde: il pesto

In un padellino antiaderente fate tostare i pinoli, senza aggiungere condimenti.

Pasta al pesto con gorgonzola e noci

Filetti di cefalo con pesto al microonde: tostate i pinoli

Disponete i filetti in un pirex che vada nel microonde, foderato con carta forno: cospargeteli col pesto, con le olive tagliate a rondelle e con i pinoli.
Salate leggermente e condite con un filo di olio.

Filetti di cefalo con pesto, olive nere e pinoli

Filetti di cefalo con pesto al microonde: pronti alla cottura

Mettete nel microonde al massimo della potenza per circa 3 minuti, coperti con l’apposito coperchio per microonde (altrimenti sparano pezzetti ovunque).
Se i filetti dovessero essere un pochino spessi (tipo quelli surgelati di merluzzo) lasciateli a cuocere per 4 minuti.
Serviteli ben caldi.

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Filetti di cefalo con pesto al microonde

Filetti di cefalo con pesto al microonde

 

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4 comments to Filetti di cefalo con pesto al microonde

  • Italians Do Eat Better  says:

    Un secondo molto gustoso, mi piace l’abbinamento con il pesto! Buona settimana

    • Fulvia  says:

      grazie Elisabetta… il pesce cotto così è una delizia, hai ragione

  • Germana  says:

    Davvero gustoso. Lo proverò 🙂

    • Fulvia  says:

      sono sicura che ti piacerà!!! 😉 alla prossima cara Germana

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